Boksen Boksen is een vechtsport die ook populair is bij mensen die hun conditie willen verbeteren. Deze vorm van kunst is uitgegroeid tot een geweldig zelfverdedigingssysteem dat mensen kunnen gebruiken als ze worden aangevallen of zich willen verdedigen. Een vroegere naam voor boksen was ‘pugilism’,…

Zaktraining Lekker zweten en werken aan je conditie of op een snelle wijze afvallen? Met de zaktraining is dit allemaal haalbaar. Een snelle manier om aan zelfverdediging te doen en tegelijkertijd je conditie op pijl te houden. De lessen zijn op de bokszakken en niet op…

Kickboksen Kids Kickboxen Kids is er niet alleen voor fysieke uithoudingsvermogen, maar ook mentale focus , zelfdiscipline en respect. Dit zijn eigenschappen die belangrijk zijn om bij te brengen op een jonge leeftijd . Het creëert zelfvertrouwen in het individu die moeilijk via andere activiteiten te bereiken…

Kickboksen Thai-Kickboksen heeft als basis het traditioneel boksen, maar is aangevuld met trappen, knie- en elleboogtechnieken. Dit vormt een effectieve manier van zelfverdediging en een aantrekkelijke wedstrijdsport. Hierdoor is (Thai) kickboksen één van de snelst groeiende sporten van Nederland. Conditietraining is een belangrijk onderdeel van…