Lekker zweten en werken aan je conditie of op een snelle wijze afvallen? Met de zaktraining is dit allemaal haalbaar. Een snelle manier om aan zelfverdediging te doen en tegelijkertijd je conditie op pijl te houden. De lessen zijn op de bokszakken en niet op elkaar waardoor je snel de kick/boks technieken leert zonder fysiek contact te gebruiken.

Voordelen van Zaktraining:

• Maximale calorieverbranding tijdens en na de training
• Technisch leren stoten en trappen
• Geen fysiek contact op elkaar
• Conditie en cardio oefeningen
• Snelle manier van afvallen en opbouwen van conditie